Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 89,33g | Hh: 36,55g.
Lounas: Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Шпинат, Семга на Гриле. Päivällinen: Фермер-Центр.Рф Микрозелень Подсолнечника, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Царство Курица, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Тирамису Ecosweet, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|