Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2015
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 63,59g | Hh: 105,50g.
Lounas: Rosinen, Milch 1,5%, Alnatura Hafer Crunchy. Päivällinen: Meica Bratmaxe Schinken Krakauer, Block House Block House Brot, Knorr Grüne Pfeffer Sauce, Maiskolben mit Butter, Willms Lammlachs Mariniert, Aldi Rindersteak. lisää...
|
|
2513 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - todmirror
|