Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 158,96g | Hh: 267,66g.
Aamiainen: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Päivällinen: Kurkku, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kurkku, Atria Vuolu Kana Fajitas, Lounashetki Suomalainen Salaatti, Pinaatti. Välipalat/Muut: Leader Promour Pecan & Caramel, Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|