Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 91,76g | Hh: 117,78g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%, Ja! Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Sea Gold Garnelenschwänze, Camembert, Schafskäse, Orto Mio Gegrillte Paprika, Tomaten, Kemper Gemüse in Aspik, Philadelphia Balance, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Ja! Räucherlachs, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Cucina Balsamico Creme, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Räucherlachs, Born BBQ Sauce , Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Loose Protein Quäse, Tomaten, Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Sea Gold Garnelenschwänze, Philadelphia Balance, Schafskäse, Ja! Körniger Frischkäse, Deutschesee Asia Garnelensalat, Filinchen Original, K-Classic Hähnchenbrustfilet . Välipalat/Muut: Lorenz Vollkorn Salzstangen , Kaffee, Milch 1,5%, Ananas, Birnen, Werther's Original Soft Caramel, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|