|
NO PIERDAS EL OBJETIVO!!!....VAMOS,VAMOS, VAMOS !!!
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 52,38g | Hh: 99,99g.
Aamiainen: Jugo de Toronja, Pan Tostado de Granos Mixtos. Lounas: La Salteña Ravioles Carne y Verdura. Päivällinen: Aceitunas, Huevo Duro, Queso Fresco, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. Välipalat/Muut: Tregar Queso por Salut, Nuez. lisää...
|
|
2617 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|