Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 72,93g | Hh: 176,74g.
Aamiainen: Opor Ayam, Telur Rebus, Lontong, Rengginang, Emping Melinjo, Indomaret Emping Manis Pedas. Lounas: Ampyang, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Roma Wafello Choco Blast, Kue Nastar, Kastengel. Päivällinen: Telur Rebus, Blade Whey Blade Whey. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|