Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 111,63g | Prot: 58,78g | Hh: 31,04g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Хек, Авокадо Авокадо, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Zinus Фундуковое Молоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Равис Бедро Куриное без Кожи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|