Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 28,48g | Prot: 218,56g | Hh: 286,18g.
Lounas: San Fabio Gehackte Tomaten, Penny Markt Fettarmer Joghurt, Penny Markt Kichererbsen, Aldi Parboiled Reis, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Rote Zwiebeln, Margarine, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|