Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 138,12g | Hh: 199,72g.
Aamiainen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Leader Promour Milk Choco & Hazelnut Crispy, Fast Sports Nutrition Hydro Whey Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|