Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 137,28g | Hh: 280,81g.
Aamiainen: Kurkku, Flora Laktoositon Ja Maidoton, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Välipalat/Muut: Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Tupla Protein Pudding Choco Toffee, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|