|
treinim de perna mais o bracim destacou meninas vou comecar a posta minha rotina de treino e estudo da nutricao quem poder me da uma forca hehe @euregianealmeida
|
1642 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 141,90g | Hh: 178,01g.
Aamiainen: Da Terrinha Tapioca, Hortifruti Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Päivällinen: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Jasmine Farelo de Aveia. lisää...
|
|
 Kommentit
Shape show! Que bíceps lindo! Parabéns!
05 touko 23 jäseneltä: Fat Runner
|
muito obg hehe
meu insta é @eusouregianealmeida rsrs coloquei errado
05 touko 23 jäseneltä: Regianenicolas
|
05 touko 23 jäseneltä: Eduardo Pegolo
|
booaaa.. comecei a seguir 💪🏻👍🏻
05 touko 23 jäseneltä: francisco.costajr
|
caralho que braço eh esse, que genética
05 touko 23 jäseneltä: mnzin
|
06 touko 23 jäseneltä: augustocs1974
|
06 touko 23 jäseneltä: Andinhohardcore
|
06 touko 23 jäseneltä: Robsancalebeh
|
06 touko 23 jäseneltä: dianemoreira2021
|
Quanto tempo trabalhando o braço?
07 touko 23 jäseneltä: julifsilva
|
eu treino certinho com dieta e treino tem um ano, fiquei parada agora 3 meses desde janeiro sem treinar certo e fazer dieta voltei agora tem 15 dias a treina e comer certo
07 touko 23 jäseneltä: Regianenicolas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regianenicolas
|