Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 107,87g | Hh: 213,97g.
Aamiainen: Café, Margarina, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Pão Caseiro, Ovo Frito. Lounas: Abacaxi, Tomates, Músculo Bovino, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Limão, Tomates, Alface, Músculo Bovino, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Abacaxi, Banana Brasil Banana da Prata, Castanhas-do-Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giselesouzagoiania
|