|
Also was hab ich denn gestern alles zusammengefuttert....OMG...:-)
Jetzt aber schnell mal zurück auf den Diätplan! husch, husch...
|
1675 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 189,57g | Hh: 135,12g.
Aamiainen: Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Body Attack Extreme Whey Deluxe Strawberry Cream. Lounas: Ravensberger Schokopudding, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Apfelstrudel. Välipalat/Muut: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Vollmilch. lisää...
|
|
3197 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Sieht nach leeren KH in Form von Gebäck und einem riesigen selbstgemachten Burger aus ;-)
19 kesä 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
Stimmt :-) aber und heute Morgen sah das Spiegelbild wieder einen zacken besser aus... aus so ein Fresstag ist aber auch echt gut für die Seele... und ich hab geschlafen wie ein Baby...ganze 8 Stunden!
19 kesä 15 jäseneltä: ironfriend
|
|
Painohistoria - ironfriend
|