Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 45,10g | Hh: 196,47g.
Aamiainen: Naturkäse, Butter, Président Queso Camembert , Baguette (Enthält Sauerteig), Polnische Wurst, Avocados. Lounas: Karotten, Tomaten. Päivällinen: Garofalo Pesto, Gurke (Geschält), Bohnensalat, Naturjoghurt, Äpfel. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 2 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - contramala
|