Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 84,45g | Hh: 158,51g.
Aamiainen: Chia-Samen, Äpfel, Milch 2% Fett, Instant-Haferflocken. Päivällinen: Avocado, Butter (Gesalzen), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Alkoholfreies Bier, Lakritz, Oliven, Banane. lisää...
|
|
2520 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 4 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - contramala
|