Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 86,70g | Prot: 80,77g | Hh: 26,96g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Milk Nuts, Чай с Лимоном, Свежий Ряд Сыр Сулугуни 45%, NL International DrainEffect Red, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни 45%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Чай, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Греческий Салат. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jane Yatsuk
|