Päiväkirja - emmanuelmanny, 14 touko 23

Same place, same lighting. 25 pounds difference. August 2022 - yesterday May 13 2023 💪🏼🥷🥗🌮

Näytä dieettikalenteri, 14 toukokuuta 2023:
1217 kcal Rasva: 21,62g | Prot: 161,98g | Hh: 97,10g.   Aamiainen: HEB Mootopia Fat Free Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Lounas: Trader Joe's Lean Beef Stew Meat, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , HEB Original Flour Tortillas, HEB Yellow Corn Tortillas. Päivällinen: Kiwi Fruit, Guacamole, Dannon Oikos Pro Peach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Breast Meat . lisää...
514 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
nice work dude, looking good! 
14 touko 23 jäseneltä: johncip
Thanks johncip!! 
14 touko 23 jäseneltä: emmanuelmanny

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - emmanuelmanny


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.