Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 106,62g | Prot: 106,48g | Hh: 232,01g.
Aamiainen: Nuthos Mezcla Premium, Plátano. Lounas: Arroz Blanco Cocido, Carne. Päivällinen: Carne, Nuthos Mezcla Premium, Arroz Blanco Cocido, Huevo. Välipalat/Muut: Huevo, Arroz Blanco Cocido. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kmanrique2005
|