Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 109,21g | Hh: 230,91g.
Aamiainen: Bakso Ayam, Telur Dadar, Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Tahu, Pepaya, Beorganik Chia Seed, Jeruk, Madu. Lounas: Nasi Goreng. Päivällinen: Ikan Manyung, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Beorganik Chia Seed, Lemon, Telur Rebus, Indomie Mie Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmanoid
|