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Mozzarella fällt als Eiweißquelle weg hab ich gegessen und dann 2 Stunden Bauchkrämpfe gehabt
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1626 kcal
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Rasva: 66,25g | Prot: 83,14g | Hh: 172,87g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lounas: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Päivällinen: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Macariso Langkorn Spitzenreis, Vossko Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art. Välipalat/Muut: Westcliff Pfefferminztee, Penny Markt Erdnüsse, Multaben Molke Riegel, Teekanne Grüner Tee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Normaler Kaffee. lisää...
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3043 kcal
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Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 48 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Aerobic - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 40 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti. lisää...
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 Kommentit
24 kesä 15 jäseneltä: ironfriend
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Versuch ich morgen hab mir heut schon einen gekauft. Mal sehen ob ich den vertrage
24 kesä 15 jäseneltä: Schnullerbacke 5
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Vielleicht verträgst Du auch einfach keine Laktose!
24 kesä 15 jäseneltä: ironfriend
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Nein das glaub ich nicht. Das hat erst mit meinem 18 Lebensjahr angefangen.Bis Da waren Eier kein Problem aber mittlerweile wird in viele Lebensmittel volleipulver reingepanscht da muss ich voll aufpassen. Ich lese immer erst bevor ich esse. Meistens zumindest wenn ich es vergesse hab ich, ein Problem. Joghurt Milch und normalen Käse vertrag ich ja auch gut.
24 kesä 15 jäseneltä: Schnullerbacke 5
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Als wäre Ernährungsumstellung am Anfang nicht schwer genug, kommen dann noch Unverträglichkeiten hinzu. Das ist echt ärgerlich!
24 kesä 15 jäseneltä: Tami2404
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Und ich hab früher so gern Eier gegessen 😳
24 kesä 15 jäseneltä: Schnullerbacke 5
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Hüttenkäse hab ich heut probiert der ist absolut nicht mein Geschmack
25 kesä 15 jäseneltä: Schnullerbacke 5
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25 kesä 15 jäseneltä: Chrisfi2015
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25 kesä 15 jäseneltä: Schnullerbacke 5
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Soja vertrag ich nicht gut
25 kesä 15 jäseneltä: Schnullerbacke 5
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Klingt interessant Erbsen Protin Shake hab noch nie gehört
25 kesä 15 jäseneltä: Schnullerbacke 5
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also es ist tatsächlich so, dass das Protein aus Erbsen und z. B.Kidney-Bohnen echt gut ist. Das Verhältnis KH/Protein/Ballaststoffe ist in dem Zeug auch genial. Da ich selber auch entschieden habe, weniger Fleisch zu essen, nutze ich das Grünzeug auch gern. Vorallem macht es durch das hohe Volumen schnell satt.
25 kesä 15 jäseneltä: ironfriend
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Painohistoria - Schnullerbacke 5
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