Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 104,97g | Hh: 275,27g.
Aamiainen: Nasi Goreng. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, SuperIndo Tepung Maizena, Tahu Kukus, Jamur Shimeji, Nasi Putih. Päivällinen: Fukumi Nasi Porang, Telur Goreng, So Good Spicy Chicken Wings, Jamur Shimeji, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Evolene Evobar, Sate Lilit. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmanoid
|