Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2015
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2705 kcal
|
Rasva: 96,61g | Prot: 119,35g | Hh: 330,11g.
Aamiainen: Fettarmer Furchtjoghurt Mild Zitrone. Lounas: All Seasons Prinzessbohnen, Gut & Günstig Rostbratwurst, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild Sauerkirsche, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Välipalat/Muut: Lambertz Composition, Peak Createston, Stardrink Apfelschorle, Peak Amino Fusion, Kaffee. lisää...
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 16 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 58 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|