Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 41,69g | Hh: 120,89g.
Aamiainen: Viandé Chorizo Campesino, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Sary Arepa de Maíz Casera. Lounas: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Chuleta de Cerdo Frita, Zapallo Hervido, Diana Arroz. Päivällinen: Latti Queso Campesino , Ensalada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poli Diaz
|