Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2015
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 76,64g | Hh: 193,37g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Гречневая Каша с Молоком, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Жареная Рыба (в Панировке). Päivällinen: Bosca Шампанское Полусухое, Рыба на Пару, Авокадо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Бананы, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|