|
После поездки за границу стала есть все подряд(((
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 77,13g | Hh: 205,35g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб, Кофе (из Растворимого Порошка), Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Рыбный Суп, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Черешня. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|