Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 73,99g | Hh: 114,26g.
Aamiainen: Salmão Grelhado, Leão Chá Preto. Lounas: Batata Doce, Alface, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Mosmann Macarrão Grão de Bico. Päivällinen: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Tomates. Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Limão, Maçãs Gala, Pinati Double Bar Coco, Amendoim e Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|