Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2015
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 10,35g | Prot: 27,02g | Hh: 80,84g.
Aamiainen: Jussara Leite Desnatado, Vigor Maionese, Panco Pão Sovado. Lounas: Royal Gelatina, Laranja Pêra, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Galak. lisää...
|
|
2588 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Vesijumppa - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maiara Teresa
|