Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2011
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 49,09g | Hh: 202,13g.
Aamiainen: fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, apple, water, Mueslix Cereal. Lounas: Diet Pepsi Max, Vinegar light, Onions, Tomatoes, Green Snap Beans, Carrots, Cabbage, Ciabatta, Shrimp Scampi. Päivällinen: Pink Lady Apples, Tap Water, Whole Wheat Bread, Curry Chicken Salad. Välipalat/Muut: KitKat Senses, Oranges. lisää...
|
|
1500 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|