Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2015
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 82,30g | Prot: 51,74g | Hh: 180,72g.
Lounas: Kinder Pinguin Schoko, Philadelphia Doppelrahmstufe, Golden Toast Butter Toast. Päivällinen: Heineken Bier, MinusL Butterkekse mit Schokolade, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. lisää...
|
|
2043 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 10 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Stepperi - 23 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Terpentina1987
|