Terpentina1987
Liittynyt: tammikuu 2013
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Painohistoria

Alkupaino
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg

Tämänhetkinen paino
55,1 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino
59 kg
Vielä jäljellä: 3,9 kg
Ich bin Jahrgang 1987 und war immer ein sehr mageres, sehr dünnes Kind,
nach der Pubertät, Einnahme der Pille und einer ca. 2-jährigen Medikamenteneinnahme im Alter von 18-20 habe ich einige Kilos, und zu guter letzt in meiner Beziehung innerhalb der letzten Monate März-Juni 2015, zugelegt, die ich nun mit Anstrengung versuche, wieder los zu werden. Ich kann also nicht von Adipositas reden, ich war nur immer einen schlanken Körper gewohnt und bin mit dem Speck, der eine sehr hässliche Körperfigur schafft, sehr unzufrieden. Ich halte mich daher möglich täglich an mein ETB um ein Kaloriendefizit von 500kcal/Tag zu kommen. Seit 4 Wochen habe ich gerade mal einen guten Kilo geschafft.

Painohistoria - Terpentina1987

Jäsenen Terpentina1987 keittokirja

Kaloria: 223kcal | Rasva: 6,87g | Hh: 18,76g | Prot: 19,98g
Quarkbrötchen
Ein sehr schnelles, kalorienarmes und eiweißreiches Rezept.
Näytä koko keittokirja

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