Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2015
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 51,88g | Hh: 209,59g.
Aamiainen: Сахар, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам. Lounas: Жигули Пиво Светлое, Жареным Луком, Белые Грибы (Обжаренные), Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Магнит Батон "Провансаль", Наша Трапеза Паштет из Гусиной Печени, Горошница. Päivällinen: Чай Зеленый с Медом, Сухари, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленое Яблоко, Апельсин, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|