Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2015
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 83,30g | Hh: 277,78g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Масло Сливочное, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Очаковский Квас, Сыр Адыгейский, Приготовленная Квашеная Капуста, Очаковский Квас, Жареная Рыба (в Панировке), Останкино Окорок "Российский", Жареная Рыба (в Панировке). Päivällinen: Сухари, Сухари, Сухари, Bosca Шампанское Полусухое, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сухари, Сухари. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Груши, Груши, Corny Big Chocolate-Banana, Абрикосы, Бананы, Bio National Имбирный Батончик, Milka Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|