|
12.00 ara öğün- içeriği: yeşil çay, ısırgan otu, kiraz sapı, biberiye, mate, tıbbi nane, zencefil. Ödem için bende çok işe yaradı tadı da çok yumuşak 10/10
|
729 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 45,67g | Hh: 76,39g.
Aamiainen: Yumurta, Dereotu, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Ispanak, Migros Kapya Biber, Yeşil Biber. Lounas: Kiraz Domates, Danet Hindi Füme, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Päivällinen: Reis Maş Fasülyesi, Marul. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Muz, Wasa Fibre, Fıstık Ezmesi, Bitkisel Çay, Tadım Çiğ Badem İçi , Tadım Çiğ Fındık İçi, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semabalkannn
|