Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 86,83g | Prot: 112,41g | Hh: 184,51g.
Aamiainen: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Шоколад Superfood Кокос Клубника Чиа, Мармелад, Lucky Days Попкорн с Солью, Подсолнечное Масло, Кабачок Гриль, Куриное Филе. Päivällinen: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sensenary
|