Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 54,98g | Hh: 171,43g.
Aamiainen: Zerhackter Schinken, Edamer, Butter (Gesalzen), Aldi Baguette. Lounas: Frische Pasta, Möhren. Päivällinen: Blumenkohlsuppe, Sauvignon Blanc. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 4 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - contramala
|