Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2015
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 34,28g | Hh: 192,18g.
Lounas: Banane, Zucchini, Aldi Mozzarella. Päivällinen: Olivenöl, Tomatenmark, TiP Maccaroni Eiernudeln. Välipalat/Muut: Speiseeis, Schokomuffin, Beck's Bier (500 ml). lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Shoppailu - 3 tuntia, Stepperi - 50 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Terpentina1987
|