|
Хочу узнать ваше мнение💭 Когда я начинала свой путь к стройности, долгое время откладывала сделать фото «До» даже если ее увижу только я, а сейчас поймала себя на мысли, что и моим подопечным слабо это сделать. На фото - я. У вас также? Что останавливает?
|
1832 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 111,20g | Hh: 221,43g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное. Lounas: Огурец (с Кожурой), Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Яичный Желток, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая. Päivällinen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Сахар, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Dial Export Льняное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Магнит Томатная Паста. Välipalat/Muut: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Магнит Томатная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая. lisää...
|
|
1 - 20 (37)
 Kommentit
сделала первое фото ДО через неделю после начала тренировок. потому что забыла, замеры тоже не сделала сразу. носилась, как белка в колесе, тепее жалею, что не сделала сразу, интересно наблюдать прогресс и свой, и чужой, поэтому люблю до/после тут смотреть, очень мотивирует
03 kesä 23 jäseneltä: Толстый кролик
|
Толстый кролик, вот и я опомнилась, через полгода правда, когда было уже почти «нечего терять»))
03 kesä 23 jäseneltä: shumilovari
|
03 kesä 23 jäseneltä: Толстый кролик
|
Сделала фото с разных ракурсов, замерила все объемы. Но всё в стол, до поры до времени. Начало у меня было только в середине мая. Времени мало ещё прошло, но выкладывать пока морально не готова
03 kesä 23 jäseneltä: Korotish
|
Толстый кролик, про «полгода» я образно, конечно 😅
03 kesä 23 jäseneltä: shumilovari
|
Korotish, во всяком случае, вы их сделали, начало положено😊
03 kesä 23 jäseneltä: shumilovari
|
Останавливает что фото После может не быть 😂😂😂🤣🤣
Но фото До есть) уже как полгода - минус тока 5 кг(
03 kesä 23 jäseneltä: Irina071021
|
03 kesä 23 jäseneltä: ЛораКем
|
Irina071021, вам как раз пора делать промежуточные фотки и пойдет дело))
03 kesä 23 jäseneltä: shumilovari
|
ЛораКем, благодарю☺️♥️♥️♥️
03 kesä 23 jäseneltä: shumilovari
|
попа стала просто 🔥🔥🔥вы большая молодец.
03 kesä 23 jäseneltä: alenk@_sergeevna
|
alenka_1991, спасибо за ваше мнение😊🌷
03 kesä 23 jäseneltä: shumilovari
|
В качестве "до" есть только обычные повседневные фотки, которые я сейчас с огромным удовольствием бы уничтожила. Вообще не понимаю, зачем фотографировать свой жир. И тем более выкладывать на всеобщее обозрение.
03 kesä 23 jäseneltä: Untergang_99
|
Отличный результат! Талия у вас классная👍Я раньше весила 55 и силовыми занималась, но такой талии, как у вас - до и после, никогда не было. Всё же генетику нельзя игнорировать)))
03 kesä 23 jäseneltä: Elena5V
|
03 kesä 23 jäseneltä: Ftv 34 reg
|
Скажите пожалуйста что делаете на пресс, результат крутой
03 kesä 23 jäseneltä: warsegun1
|
Хе_льга, понимаю вас. Очень часто люди с большой массой тела не то чтобы фоткаться не хотят, они начинают игнорировать зеркала вокруг себя, что еще больше приводит к незаметному набору. Часть фотографий все же стоит сохранить, они моментально отрезвляют и помогают вовремя забить тревогу. Тем более с ними интереснее наблюдать свой прогресс в достижении цели и понимать, куда двигаться дальше. А выставлять их на всеобщее обозрение совсем не обязательно, дело же добровольное, для одних - мотивация и вдохновение, для себя - оценка результата)
03 kesä 23 jäseneltä: shumilovari
|
Elena5V, соглашусь с вами по поводу генетики, у меня фигура А-типа (груша), у Т-типа и у Х-типа тоже талия ярко выражена. Есть еще Н и О-тип, у вас какой тип фигуры?
03 kesä 23 jäseneltä: shumilovari
|
***Таня****, спасибо 😉 ♥️
03 kesä 23 jäseneltä: shumilovari
|
03 kesä 23 jäseneltä: gothicdruid
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|