Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 87,19g | Hh: 122,38g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, XTR Hyper Whey, Banana Prata. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Pirão, Moqueca de Peixe. Välipalat/Muut: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|