Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 82,20g | Prot: 144,01g | Hh: 274,35g.
Aamiainen: Happy Creations Roasted Granola With Honey + Almond, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Lounas: Erdbeerkuchen, Apfelkuchen. Päivällinen: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Langnese Cremissimo Salted Caramel, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Fresh Care Salat Thunfisch. Välipalat/Muut: Ironmaxx Protein 30 High Protein Bar Vanilla Flavour, Bodylab24 Protein Brownie, Kaffee. lisää...
|
|
2388 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 26 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|