Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 79,23g | Hh: 195,74g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Aldi Nektarine, Elstar, Aprikosen, Honigmelonen, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Lidl Gurke, Eridanous Cremiger Hirtenkäse, Tonoli Salat Dressing Kräuter Kalorienarm, Eisbergsalat. Päivällinen: TiP Käsescheiben, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Tabasco, Brühwürfel, Brokkoli, Tomaten, Ener Bio Passata, Zero Noodles Zero Noodles. Välipalat/Muut: Fettarmer Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|