Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2011
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 71,35g | Hh: 240,66g.
Aamiainen: nestle, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, apple, water. Lounas: salmon, basmati rice, Tomato Ketchup, cabbage, Tomatoes. Päivällinen: Vegetable Soup (Canned, Condensed), Water, American Cheese, Kiwi Fruit. Välipalat/Muut: chocolate cake, Honeydew Melons. lisää...
|
|
1554 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|