Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2015
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 34,14g | Hh: 54,32g.
Aamiainen: Aldi Körniger Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Norderland Schinkengriller. Päivällinen: Salatgurke, Parmaschinken, Weißbrot, Rote Paprika, Olivenöl, Tomaten. Välipalat/Muut: Weißer Tafelwein. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - todmirror
|