|
Секс с утра натощак творит чудеса) Утром встала 71,9кг, через полтора часа 71,6кг💪 Надо б взять в привычку)))
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 119,32g | Hh: 257,85g.
Aamiainen: Сушеные Бананы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сливочный Сыр, Балтийский Хлеб Хлеб "Родной" . Lounas: Сырный суп. Päivällinen: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Красная Цена Молоко 1,5%, Сушеные Бананы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Бежин Луг Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
1 - 20 (62)
 Kommentit
08 kesä 23 jäseneltä: aol3
|
Ну это не только секс)) я вот встала утром, взвесилась, отвела ребенка в сад, ещё раз взвесилась и вуаля! Ещё минус грамм 200😂😂
08 kesä 23 jäseneltä: ale.molva
|
Ну я никуда не успела сходить))) Да и натощак с утра меня вообще сложно куда-то заставить пойти..Если только анализы сдавать. Я ж обжора)))
08 kesä 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
А есть ведь люди, кто натощак зарядку делают, на пробежку выходят...👀..даже зимой😲😖А я даже одеваться не начну, если не поела утром..Так что мне мой вариант похудения больше подходит)))
08 kesä 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
Я натощак прекрасно тренируюсь,а вот заход за 30 000 шагов натощак совсем никак.
08 kesä 23 jäseneltä: Kapelka86
|
Я тоже голодная всё могу 😂, но если я поем, то завалюсь обратно спать 😂 Даже на тренировку бегала одно время групповую, потому что она 10 в субботу была 🤔 Я за 20 минут бывало просыпалась и чесала 😂потом ещё велик 40 минут и нормально)) Но сейчас я утром могу только пешком до работы добежать 3 км, а там как зомби за кофе 😂хотя дома стоит кофемашина, но это ж раньше вставать надо, а я по привычке, за 20 минут до выхода 😂
08 kesä 23 jäseneltä: КатеринаСи
|
Ну вы герои для меня🏋️🏋️🏋️✊💪💪💪Я тож мечтаю не думать о еде всегда и везде...Но пока плохо получается(
08 kesä 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
Стесняюсь спросить,но всё-таки, а зачем взвешиваться два раза за утро? Как правило раз в неделю наиболее показательно....
08 kesä 23 jäseneltä: E.n.Blashkova
|
Ржу, мужа что ли в 6 утра разбудить 😂😂😂
08 kesä 23 jäseneltä: LuisaGrin
|
E.n.Blashkova, Я взвешиваюсь каждое утро после туалета, привыкла уже за много лет. А второ раз захотелось взвеситься после сего мероприятия из интереса просто)
08 kesä 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
LuisaGrin, Кстати, почему бы и нет) С утра, как по мне, ощущения куда ярче. Голова ещё не забита работой, домашним бытом, семьёй и тд, отдохнувшие, только проснувшись, в душ и погнали❤️ Вечером после работы поесть бы, помыться и спать спать спать, сил нет никаких. А если и найти какие-то силы, то после еды как-то не то, живот полный, булькает, то тошнит, то изжога потом мучает полночи. И хочется уже чих пых побыстрее да спать. Так-то не интересно.... Хз, короче, я за утренние любовные игры)
08 kesä 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
так вы чего полтора часа?)))🔥🔥🔥💪 мощно! лайк за откровенность!
08 kesä 23 jäseneltä: intriw100
|
08 kesä 23 jäseneltä: *MAK*
|
Тоже секс с утра хочу. Но женские дни пока не дают
08 kesä 23 jäseneltä: Olga mileeva
|
я однажды за сутки почти беспрерывного секса на 3.5кг похудела - джинсы с меня падали все 🤦😁
08 kesä 23 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
насчёт дел на пустой желудок - я вообще ем только вечером после работы (иногда, соответственно,и после ОФП в зале)))
08 kesä 23 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Olga,я тоже хочу - но не с кем 🤷😥
08 kesä 23 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали 🤩 3,5 кг! Вам достается первое место 👏😅 сутками это наверное в юности
09 kesä 23 jäseneltä: aol3
|
aol3, в юности я была скромной девочкой ☺️, а 3.5 кг за сутки секса - мне было 24 года.....
09 kesä 23 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
А в какой позе и что делали оставшийся час и 27 минут?
09 kesä 23 jäseneltä: gentlemanmsk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|