Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 88,80g | Hh: 153,12g.
Aamiainen: Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Marinheiras de Chia, Café Expresso, Danone Iogurte Natural, Banana. Lounas: Café Expresso, Tomates Cereja, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Canja de Galinha. Päivällinen: Ruffles Batatas Fritas Original, Pingo Doce Empadão de Carne. Välipalat/Muut: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Ruffles Batatas Fritas Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SDuarte80
|