Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2015
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 88,36g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Инжирный Персик, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Нектарины, Нектарин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Сливы, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Перекресток Сибас Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|