-80кг за 1,5 года (+год уже на удержании) Вес max 148,6кг Вес min 60,9кг (на стрессах) Вес (удерживаю) на протяжении года 68-70кг Рост 180 Возраст 25 лет (30.11.1997)
|
1244 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 105,49g | Hh: 117,67g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко 2,5%, Хуторок Овсяные Хлопья, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Клубника, Абрикос. Lounas: Овощи тушеные, Сарафаново Молоко 2,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Резной Палисад Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Приосколье Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Клубника, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Магнит Персик, Олейна Масло Растительное , Добрая Буренка Добрая Буренка Молоко 4,7%. lisää...
|
|
1 - 20 (64)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
12 kesä 23 jäseneltä: Тати2019
|
Ого, круто, даже стрии незаметны стали 💪
12 kesä 23 jäseneltä: LegoNindzyaga
|
12 kesä 23 jäseneltä: KrasotkaAl
|
С животиком что-то делали
12 kesä 23 jäseneltä: Shablyacatherine
|
12 kesä 23 jäseneltä: Shablyacatherine
|
12 kesä 23 jäseneltä: spoookyspider
|
трудяга) отличный результат
12 kesä 23 jäseneltä: polnosh666
|
12 kesä 23 jäseneltä: muravyevalena13
|
Ого-го! Какая вы молодец, как круто! Как вес держите весь год, так же на подсчётах? Как с кожей? На вид выглядит все очень хорошо, руки так точно
12 kesä 23 jäseneltä: olurimi
|
31.12.1997 25 лет
началось 71 кг месяц назад
12.06.2023 весу 65,3 кг.
12 kesä 23 jäseneltä: suzi_979
|
Wow! 😯 Well done you. 💪🏻👏🏻
12 kesä 23 jäseneltä: gazzleigh
|
12 kesä 23 jäseneltä: Alex Ezov
|
Огоо ого ого, вы паровозик который смог!
12 kesä 23 jäseneltä: Gorelka
|
12 kesä 23 jäseneltä: Sulia_
|
12 kesä 23 jäseneltä: Mariamagdalena28
|
12 kesä 23 jäseneltä: Sova:)
|
Какое шикарное преображение! Вы молодец!
12 kesä 23 jäseneltä: револьвер.
|
12 kesä 23 jäseneltä: сильвия112233
|
Ухты, какая вы молодец👏😇, а не расскажите, чем питались и какие тренировки были?
12 kesä 23 jäseneltä: vkot7912
|
Титанический труд!!! Вот это да👏Бомба девчонка, 👍 Нет слов!!!!!
12 kesä 23 jäseneltä: oksanatere1702
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|