|
Когда я сказала родителям, что хочу отказаться от сладкого и вести здоровый образ жизни, они резко воспротивились этому, сказали, что отказываться от сладкого вредно, привели в пример знакомого, который, перейдя на ПП, попал в больницу, чуть не наорали.
Почти 2 недели я хорошо воздерживалась от сладкого, но родители постоянно подталкивали сорваться, постоянно предлагали что-то такое, причём настойчиво, нужно было по 10 раз говорить "нет".
В итоге я проиграла, сорвалась, съела сегодня грамм 200 шоколадных конфет и пирожное. Ужасно.
Я понимаю, что не смогу не поддаваться на провокации, нужна стратегия. Пока думаю.
|
1659 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 41,53g | Hh: 182,78g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Брест Литовск Сыр Российский, Dessert Пирожное Тирамису, Сибирская Коллекция Пельмени с Мраморной Говядиной. Lounas: Конфеты из Молочного Шоколада. Päivällinen: Грибы, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
 Kommentit
когда мне что то так навязывают настойчиво, что я не могу сейчас есть, я это все равно беру, благодарю, радуюсь, но говорю, что съем это позже) работает.
12 kesä 23 jäseneltä: Ljubovpodg
|
Очень странные родители , вред сладкого давно доказан (тортов всяких и т.д.) ешьте черный шоколад хорошего качества , он и полезен и родители отстанут и не съедите вы его много
12 kesä 23 jäseneltä: Капитан Кальмар
|
Если говорить именно про глюкозу, то это просто очень плотный источник энергии с очень высоким гликемическим индексом. Вредно может быть только людям либо уже с сахарным диабетом, либо имеющим инсулинорезистентность ( высокий уровень сахар крови или проще говоря преддиабет). Интересный такой знакомый, который попал в больницу на ПП. Больше похоже на вегана/вегитарианца, или человека бессознательно ограничившего свой рацион важными нутриентами
19 kesä 23 jäseneltä: Inkfed
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|