Päiväkirja - Irinarusakova, 14 kesä 23

Утро доброе! Сегодня большой кабачковый блин с адыгейским сыром в виде начинки. Шпинат, помидоры и рикотта. Ну и конечно же кофе, кофе неизменно с лимоном! Пишу и хочется повторить завтрак, очень вкусно! 😋

Näytä dieettikalenteri, 14 kesäkuuta 2023:
1118 kcal Rasva: 56,19g | Prot: 78,11g | Hh: 76,41g.   Aamiainen: Шпинат, Помидоры, Excess Free Псиллиум , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кабачок, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lounas: Творог 9%, Клубника, Черника, Малина, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Мёд, Арахис, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Эклер Ванильный Sweet, Тирамису Ecosweet. lisää...
1863 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Irinarusakova


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.