|
|
3594 kcal
|
Rasva: 154,28g | Prot: 236,06g | Hh: 311,62g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Рузский Хлебозавод Лаваш Армянский Бездрожжевой, Доктор Колбаса Вареная Мясная, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо. Päivällinen: Valiko Хлеб с Орехами, Сметана , Кружка и Бочка Квас, Азбука Вкуса Окрошка Овощная, Доктор Сосиски из Утки, Barilla Макароны, Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Chikalab Драже «Кешью в Шоколаде», Груша, Азбука Вкуса Маришаль из Грудки Индейки, Миндаль Миндаль, Банан, QNT Metapure, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
3207 kcal
|
Harjoitus:
Skootteri - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
14 kesä 23 jäseneltä: jul1lo
|
Павел, если не секрет, сколько Вам лет? и сколько времени ушло на преображение?😍
14 kesä 23 jäseneltä: Anartisya
|
15 kesä 23 jäseneltä: Helena_bru
|
15 kesä 23 jäseneltä: Ksanamyn
|
15 kesä 23 jäseneltä: babrikos
|
Ух ты!
Павел, вы шикарно выглядите
15 kesä 23 jäseneltä: natalys_08
|
15 kesä 23 jäseneltä: eymukomel
|
15 kesä 23 jäseneltä: liliko82
|
15 kesä 23 jäseneltä: Ян Грек
|
15 kesä 23 jäseneltä: milkevolf
|
красиво, сколько времени между фото?
15 kesä 23 jäseneltä: jess541
|
15 kesä 23 jäseneltä: Severina_Wolf
|
15 kesä 23 jäseneltä: Vaalllll
|
15 kesä 23 jäseneltä: 3volk
|
15 kesä 23 jäseneltä: trammy_92
|
Ничто так не выдавало химика, как прыщи от курса на плечах
15 kesä 23 jäseneltä: MaximMS1
|
Ого! Ничего себе результат!
15 kesä 23 jäseneltä: katekostrova
|
16 kesä 23 jäseneltä: UmbertoEco
|
Павел, если не секрет, сколько Вам лет? и сколько времени ушло на преображение?
19 kesä 23 jäseneltä: Anartisya
|
Я на вашем профиле прям задержалась… такая красивая форма
03 syys 23 jäseneltä: avzolotaryova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ПавелНикитин
|