Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 142,59g | Hh: 247,17g.
Aamiainen: Sporty Печенье Банановый Брауни, Ратибор Джем Клубничный, ВкусВилл Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Мясновъ Сырники из Творога 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Черешня, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Эконива Молоко 3,2%. Lounas: Sporty Печенье Банановый Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Абрикос. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Груша Сезонная , Черешня, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Arla Сыр Натура Light, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|